Pourquoi le sport est-il si important pour tout adolescent?

Un mode de vie sédentaire accable aujourd’hui les familles d’enfants, qui ne font aucun effort pour dépenser leur énergie ou faire de l’exercice. Les enfants vont à l’école, rentrent à la maison, mangent et restent assis sur le canapé pendant des heures avec un gadget dans les mains, refusant de bouger.

L’obésité est une préoccupation croissante, tout comme d’autres maladies liées au mode de vie, telles que la pression artérielle, les maladies cardiaques et le diabète. Il y a quelques années encore, on n’entendait pas parler d’enfants souffrant de maladies liées au mode de vie. Cependant, aujourd’hui, il y a de plus en plus de cas d’enfants souffrant de telles maladies à un âge précoce. La principale raison en est l’absence d’un mode de vie sain. Les enfants ont une énergie naturelle qui doit être dépensée quotidiennement pour une croissance saine. Cependant, lorsque les parents travaillent et n’ont pas le temps de surveiller les activités de leurs enfants, la plupart d’entre eux reçoivent un gadget pour s’occuper.

Autrefois, même sans équipement adéquat, la plupart des enfants jouaient au cricket dans de petites allées, au football sur un terrain de quelques kilomètres carrés ou au basket en visant le mur s’il n’y avait pas de filet de lancer. Les enfants avaient l’habitude d’inventer leurs propres jeux, tels que cache-cache, espion, chien et os et bien d’autres pour rester actifs. Mais les enfants d’aujourd’hui ne savent pas vraiment à quels jeux jouer et semblent davantage connectés aux jeux sur leurs gadgets. D’où la nécessité de structurer leur temps afin de les développer au mieux. Les parents ressentent désormais le besoin de les obliger à pratiquer une activité physique afin qu’ils ne deviennent pas la proie de maladies liées au mode de vie qui se révéleront plus tard préjudiciables à leur existence.

Les activités sportives et les jeux pour enfants sont une source de développement des compétences générales dont ils auront besoin tout au long de leur vie. Aujourd’hui, il est de plus en plus nécessaire que les enfants soient physiquement actifs afin de contrer les effets de la technologie qui s’insinuent dans leur vie avec des conséquences parfois désastreuses. Si votre enfant ne veut pas faire de sport, essayez de le faire participer.  Par exemple, vous pouvez offrir à votre fils un gadget sympa: une montre intelligente, un podomètre, un lecteur avec des écouteurs sans fil. Si vous avez un fils de 12 ans, vous pouvez trouver des cadeaux sympas sur Enfant Parfait.

Les 11 meilleurs sports d’équipe pour les enfants

• Le football. Le football, l’un des sports les plus populaires, est considéré comme l’un des meilleurs pour les enfants. Ce sport, qui peut être enseigné aux enfants dès l’âge de quatre ans, gagne rapidement en popularité dans le monde entier, et de nombreux enfants se préparent à devenir des champions. Des footballeurs célèbres du monde entier ont également créé une montée d’adrénaline associée à ce sport.
• Avec juste un ballon et un cerceau, ce jeu est un excellent moyen d’inciter les enfants à être physiquement actifs. Un excellent moyen d’inciter les enfants timides à jouer en équipe, ce sport présente de nombreux avantages.
• Le tennis. Des joueurs comme Roger Federer et Rafael Nadal ont porté le tennis sur la scène internationale et ce sport a également gagné en popularité auprès des enfants. Les enfants aiment ce sport en raison de son esprit de compétition.
• De plus en plus d’écoles intègrent le judo dans leur programme d’éducation physique, car elles se rendent progressivement compte de ses avantages. Le judo est l’un des sports qui contribuent au développement global de l’enfant en termes de croissance physique, émotionnelle et spirituelle.
• Le cyclisme. Tous les enfants sont fous de bicyclettes et adorent en posséder une. Pourquoi ne pas en faire un sport qui inculque un sentiment de liberté, d’indépendance et de fierté. Grâce aux différents types de bicyclettes disponibles, vous pouvez pratiquer différents types de cyclisme avec votre enfant.

Les 11 meilleurs sports individuels pour les enfants

• La natation. Il s’agit d’un sport idéal pour surmonter la peur des hauteurs et de l’eau, et qui, une fois maîtrisé, ne s’oublie jamais. Cela permet de développer les capacités de votre enfant par lui-même, sans avoir à rivaliser avec qui que ce soit.
• Le patinage sur glace. Bien que le patinage sur glace soit un peu coûteux, il devient de plus en plus populaire parmi les enfants d’aujourd’hui et il existe quelques professionnels qui enseignent ce sport de manière structurée. C’est une excellente activité pour les enfants.
• En cours d’exécution. Cette activité, qui est devenue très populaire aujourd’hui avec plusieurs organisations organisant des marathons, est également une excellente activité pour les enfants. Ce sport, qui ne coûte pratiquement rien, est l’une des meilleures formes d’exercice pour les enfants.
• La marche. La marche n’a peut-être pas l’air d’un sport, mais elle a été reconnue comme l’une des meilleures activités physiques que l’on puisse encourager les enfants à pratiquer. Les pays occidentaux encouragent les enfants à se rendre à l’école à pied, car cela présente de nombreux avantages.
• Sport olympique populaire, il gagne rapidement en popularité auprès des enfants d’aujourd’hui. Des professionnels formés enseignent aux enfants avec le bon équipement et nourrissent leur talent.